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助眠飲不是補品，是節奏的開關
你喝過很多助眠飲，但真的知道它們怎麼作用嗎？
這堂課將帶你了解褪黑素、GABA、色胺酸等常見助眠成分的原理，以及正確的攝取時機與劑量。
課程中也會分享幾款可以在家自製的天然舒眠飲，從知識到實作，幫你在快節奏生活中，練習慢下來。
📘 課程資訊
🕓 上課安排｜ 小班制（每期不超過 5 人），彈性選課日
📍 上課方式｜ 線上進行，連結將於開課前寄出
⏳ 課程時長｜ 約 90 分鐘
👤 適合對象｜ 對助眠飲品、營養補充與自然睡眠有興趣者
💰 課程費用｜NT$980
完成預約後，我們將透過 Email 傳送帳單與付款方式說明。
繳費完成即完成報名，並將收到正式上課連結與上課提醒通知。
選擇日期與時間所在時區：亞洲/臺北 GMT+08:00
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